各種研修・講座
社員研修として健康づくり全般、メンタルヘルスに関する研修講座を行います。
【健康づくり全般】 ＜例＞
○ 生活習慣病予防の健康教育
・メタボリックシンドロームの予防
・血糖値が高いと言われたあなたに
・食べ物でできる健康づくり ～バランスの良い食事とは～
・ウォーキングエクササイズ
○ 肩こり・腰痛予防のヒントと実技
○ うつ病予防の健康教育
○ 貧血予防
○ 心と体のセルフメンテナンス（実技） など
【メンタルヘルス】 ＜例＞
○ セルフケアのメンタルヘルス研修
・ストレスの正体を知ろう
・ストレスと上手につきあう
・「気がかり」を解決する時間の使い方
・心と体のセルフメンテナンス
・心地よい睡眠のために
・リラクゼーション（イメージ法・呼吸法・筋弛緩法） など
○ ラインケア（管理監督者）のメンタルヘルス研修
・社員同士の豊かなコミュニケーション
・部下の変化に気づくには
・人をやる気にさせる言葉、気力をうばう言葉
・働き盛りの心の不調とそのあらわれ方 など
【料金】 原則30人以内（超える場合はアシスタント等により料金が変わります）
120分以内 50,000円
2時間～3時間 70,000円
6時間 100,000円
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